人與人之間*大的差別，就在于專(zhuān)注與守恒。

　　美國作家卡爾·紐波特說(shuō)：要達到個(gè)人巔 峰的產(chǎn)出效率，需要長(cháng)時(shí)間、無(wú)干擾地高度專(zhuān)注于單一任務(wù)。他將這種工作方式，定義為“深度工作”，并在暢銷(xiāo)書(shū)《深度工作》中分享了它的意義和方法。

　　深度工作，才是一個(gè)人的秘密武器。競爭激烈的當下，在高度專(zhuān)注中不斷蓄能，你我才會(huì )走得更快更遠。

　　俞敏洪曾在演講中指出：當一個(gè)人的注意力不斷被分散時(shí)，他的智商和分析能力會(huì )有所下降。然而，全神貫注于一個(gè)目標時(shí)，你的大腦回路會(huì )高速運轉，對事物的認知也會(huì )更敏銳。你的精力越集中，思考越深入，認知水平就會(huì )越高。每提升一點(diǎn)認知，你就能登上一層臺階，**終抵達更高的平臺。

　　給自己打造一個(gè)遠離誘 惑的環(huán)境，才能**大限度地保存意志力。

　　欲 望是常態(tài)，人們一整天都在遭受各種欲 望的攻擊。而這些欲 望，會(huì )不斷榨干人的意志力，直到讓人**后無(wú)法抵抗。意志力是有限的，你若任由它與紛繁欲 望纏斗，用不了多久就會(huì )消耗殆盡。

　　意志力的**高境界，就是無(wú)意志力狀態(tài)。

　　那些需要動(dòng)用毅力去做的事，已經(jīng)變成了毫不費力的習慣，無(wú)需所謂的堅持也能輕松完成。而想要達到這種境界，我們必須盡可能地減少誘 惑，隔絕干擾，進(jìn)入深度工作狀態(tài)。一旦你養成了隨時(shí)專(zhuān)注的習慣，意志力便會(huì )不斷增強，源源不斷地為你提供能量。

　　專(zhuān)心致志，一次只做一件事，才能做好每件事。

　　你想完成的事越多，完成的事情反而越少。在多線(xiàn)任務(wù)中不斷切換，看似很勤奮，實(shí)則是瞎忙，難以轉化成真正的生產(chǎn)力。人的精力有限，低質(zhì)量的勤奮，比懶惰更可怕。學(xué)會(huì )深度工作，有選擇地專(zhuān)注，把要緊的事做到極 致。高效的人生，往往會(huì )更輕松，也更豐富。

　　引用作家加拉格爾的一句話(huà)：“我將活出專(zhuān)注的人生，因為這是**好的選擇?！?/strong>

　　阻擋我們進(jìn)步的，也許并非自身能力不足，而是精力太過(guò)分散。一個(gè)人快速成長(cháng)的捷徑，就是修 煉一份專(zhuān)注的精神，擁有足夠堅定的心智。心無(wú)旁騖地做好每件事，耐著(zhù)性子耕耘自身能力，你會(huì )不斷突破自己，超越自己。

　　河南中杰藥業(yè)有限公司工會(huì )宣

　　2024年02月07日