管理好自己的情緒

很多時(shí)候，破壞和影響我們心情的往往并不是什么原則的大事，而是一些事后想來(lái)，本不值得計較的零碎小事。我們遇到某一件事情，當時(shí)感覺(jué)怒不可遏，甚至非要與對方一較高下不可，等到自己真正冷靜下來(lái)，再去反省當初這件事，會(huì )猛然發(fā)覺(jué)，自己當初的行為是有多么的傻和幼稚。對于我們普通人來(lái)說(shuō)，如果能夠不因生活、工作中的小事兒而影響了心情，其實(shí)也是一份難得的人生修養。一個(gè)人不管多么有智慧，有靈氣，一旦被自己的情緒所控制或所左右，那么他的智商就會(huì )瞬間降低。

《孫子兵法》中說(shuō)：“將帥有五種致命弱點(diǎn)，其中一條，就是受不得侮辱，急躁暴怒?！币粋€(gè)人，一旦受到侮辱，便怒不可遏，亂了方寸，不去理智的看待問(wèn)題，那么他就很容易被他人牽著(zhù)鼻子走。本來(lái)不大的事情就是因為我們的負面情緒反應過(guò)于強烈，無(wú)意之間將事情的影響放大了，盲目地把小事情當作大事來(lái)處理，反應過(guò)于敏感和過(guò)激，使自己身心里里外外受到不必要的傷害，既危害自身健康狀況，又挫傷了自己生活自信心。所以，處理事情的*關(guān)鍵**要素，就是首先管理好和調整好自己的情緒，營(yíng)造*佳的工作狀態(tài)和氛圍。

一個(gè)人，即使每天食之山珍海味，享受著(zhù)各種各類(lèi)**保養，如果他整日處在憤怒、悲傷的負面情緒之中，那么他也未必幸福，生活也未必愉快，而他的健康狀況也會(huì )每況愈下，不容樂(lè )觀(guān)，情緒低落等。反之，即使一個(gè)人每天粗茶淡飯，但是他心境坦然，暢亮，不憂(yōu)愁，不郁悶，那么，他的心情也是不會(huì )錯的。情緒控制好了，精神狀態(tài)調整好了，那么處理問(wèn)題才會(huì )游刃有余，得心應手，工作效率和質(zhì)量也能保證到*佳狀態(tài)。不讓自己處于消極、負面的情緒之中，讓自己時(shí)刻處于積極美好的情緒之中，才是我們處理好各項復雜事物的基礎和必要條件。事實(shí)證明：情緒的力量，有時(shí)候，比醫生的力量更偉大。

當我們處于負面或不良情緒之中去處理事情，錯誤判斷的概率會(huì )大大增加。人在情緒差的時(shí)候是不理智的，而此時(shí)做出的決定，往往會(huì )是偏激的。因此當我們處于負面和不良的情緒之中時(shí)，沒(méi)有必要急著(zhù)去處理事情，而是要先天馬行空，放松自己，讓自己的壞情緒得到一定程度上的緩解和釋放。當我們的壞情緒和負面情緒被緩解之后，再回過(guò)頭來(lái)處理事情，就不會(huì )因為情緒問(wèn)題，做出偏激的決定了。

其次，在處理問(wèn)題或人際關(guān)系時(shí)，不能死鉆牛角尖，將自己一步一步逼向死地，要學(xué)會(huì )轉彎，或給自己留有一定的余地，當我們轉個(gè)彎，甚至退一步，我們很可能就會(huì )發(fā)現海闊天空，原來(lái)世界是如此的廣闊，解決問(wèn)題的方法和渠道不僅僅是一條，而是很多條。當初復雜的問(wèn)題，現在解決起來(lái)游刃有余變得簡(jiǎn)單了，當初關(guān)系緊張不愉快的情緒，一下子可能會(huì )覺(jué)得關(guān)系融洽和愉快了，得也好，失也罷，其實(shí)沒(méi)有必要看得太重。當我們能夠退出當下情境，置身于各種復雜事物之外，盡*大力氣控制和調整好自身情緒，能夠以“旁觀(guān)者”的態(tài)度去看待問(wèn)題或處理問(wèn)題時(shí)，便會(huì )更加理智和從容。有時(shí)候我們換位思考，便會(huì )多一份理性，把別人當作自己，便會(huì )多一份寬容，少一分煩惱。

中杰藥業(yè)公司正面臨著(zhù)高速發(fā)展的關(guān)鍵期，避免不了處理這樣或那樣繁重復雜的工作事務(wù)，以及去緩解和協(xié)調復雜的同事間、客戶(hù)、政府政策等關(guān)系，希望公司各級管理人員，從公司發(fā)展大局出發(fā)，不斷加強自身素質(zhì)的人生修養，自如嫻熟的控制、管理、化解、調整好自己的壞情緒或負面情緒，讓自己的情緒有的放矢，緩解到*佳情緒狀態(tài)，更加從容理智的處理或開(kāi)展自己的工作。風(fēng)勁潮涌，正當揚帆破浪；任重而道遠，更須快馬加鞭，為中杰公司強勁發(fā)展譜寫(xiě)壯麗新篇章。

            客服部：馬秀珍

             2021年11月3日